꿀물 효능 A to Z ㅣ보관법, 유통기한, 부작용까지

꿀물을 먹으면 몸이 따뜻해지고 기운이 올라오죠. 당충전이나 따뜻한 온도때문이라고 그저 생각하기 쉬운데요. 우리 생각보다 꿀물은 다양한 효능이 있습니다. 꿀물의 여러가지 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 또한 꿀의 보관법, 유통기한, 부작용도 함께 정리해볼게요.

꿀물 효능은? ㅣ 보약이라는 이유가 있습니다.

• 기침완화, 성대 강화, 면역력
• 향상 등 기관지에 좋습니다.
• 피로회복에 좋습니다.
• 해독작용, 몸에 독소를 제거하는데 도움을 줍니다.
• 좋은 콜레스톨이 있어(HDL), 심장, 심혈관계에 좋습니다.
• 스트레스 호르몬 성장을 억제합니다.
• 복부팽만감을 감소시킵니다.
• 면역력을 길러줍니다.

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꿀물 실제 효과는요? ㅣ 꿀물먹고, 혹시 이런 경험해보셨나요?

꿀물을 마시면 우선 목에 좋습니다. 식도 주위에 코팅이 형성된다고 하는데요. 침과 통증을 진정시켜 목을 부드럽게 풀어줍니다. 많은 가수, 배우들이 꿀물로 자기관리를 하는 이유이기도 해요.
또한 피로감, 무력감을 회복시켜 줍니다. 활력을 유지시켜주고 기분을 좋게 만들어주어요. 해독작용은 꿀의 대표적인 효능 중 하나입니다. 결장을 도우면서 몸의 독소를 제거하는데 도움을 줍니다. 이 때레몬을 꿀물에 넣어서 같이 타먹으면 더 도움이 됩니다. 레몬은
항박테리아 성질을 포함하고 이뇨작용을 하며 간 기능을 돕기 때문이에요. 꿀물에 레몬을 타서 먹는 경험 해보셨나요?
혹시 가스가 자주 차시는분 있으신가요? 꿀물은 복부 팽만감에도 도움이 됩니다. 가스를 중화시키고 팽만감을 줄여주기 때문이에요. 과식 후 따뜻한 꿀물 한잔을 타먹는 것이 어떨까요?
이외에도 꽃 알레르기 증상 감소, 배변 기능 유지에도 도움을 준다고합니다. 무엇보다 면역 체계를 강화시킬 수 있어요. 효소, 비타민, 미네랄이 풍부하기 때문이에요.
요리를 할 때도 꿀물을 넣으면 도움이 됩니다. 설탕보다 건강하기 때문이에요. 그래서 다이어트에 좋은 음식이라고도 합니다.

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꿀물 유통기한과 보관법은요?

• 유통기한은 3년~5년정도인데 정해진 기간은 없습니다. 꿀의 종류와 보관 상태에 따라 다르기 때문이에요. 아무쪼록 다른 식품들에 비해 오래 먹을 수 있는 식품입니다.
• 보관은 상온에서 서늘하고 그늘진 곳에서 보관하시면 됩니다.