제가 임신, 시험관을 하면서 찾아본 자료들 , 경험담을 공유합니다. (의학전문가, 뉴스기사 출처: 하단 기재) 지금도 아기천사를 만나기 위해 기다리는 엄마 아빠, 그리고 곧 만나기를 기다리고 있는 임산부분들에게 도움이 되었으면 하는 바람입니다.
이전 포스팅엥서 임신 중 꼭 필요한 영양제 엽산에 대해서 간단히 정리해본 바 있습니다.
임신 중 엽산 (내가 먹은 엽산 제품, 엽산 효능, 엽산과 기형아 검사 등) >
특히, 저는 임신전부터 남편과 함께 엽산을 복용하였는데요. 엽산이 정자의 활동성과 수에 도움을 주기 때문이에요.
엽산이 정자에 어떤 영향을 주는지 확인해 보았습니다.
① 정자 건강에 전반적으로 도움을 준다
② 건강한 정자의 수를 증가시킨다
③ 비 정상적인 정자 수가 적어진다.
④ 이상 염색체 발생 가능성이 적어진다
- 엽산 섭취량 상위25%의 정자의 경우 이상 염색채 발생 가능성이 2~30% 적은 적게 발생하였다는 연구가 있습니다.
**출처 캘리포니아 연구팀/ 인체생식학 저널/ 언론기사
임신을 하기위해서는 정자의 질이 좋아야할 뿐만아니라 난자까지 도달하기위해 적정한 정자의 수, 그리고 정상 정자의 비율의 비율이 높아야 합니다. 시험관 임신의 경우, 여성의 자궁 / 난소 건강 상태를 검진하며 남성역시 정액검사를 통해 해당 수치를 확인합니다.
본래 엽산의 경우, 비타민B의 일종으로 뇌 발달에 도움을 주고 세포의 혈액 생성을 도와주는 역할을 합니다. 또 뇌 혈류 개선에도 도움을 주기 때문에 당연히 정자에도 영향을 미치는 것이에요.
최근 국민건강보혐공단자료에 따르면 난임 부부 중 46.8%가 남성 난임이라고 합니다. 그만큼 여성 뿐 아니라 남성 영양제도 필수적으로 복용해야한다는 것입니다. 건강 개선을 한 후 수정을 해야 남성의 생물학적, 유전적인 기여를 통해 건강한 아이를 출산할 수 있습니다.
(*출처: 병원신문 '임신 준비 위한 남성 건강관리, 추천 아닌 필수) 그렇기 때문에 의학 전문가들은 남성의 경우도 엽산, 아연을 포함한 영양제를 임신되기 2~3개월 전부터 복용하는 것을 추천하고 있습니다. 보통 임신준비를 하는 여성이 3개월 전부터 복용하기 때문에 함께 복용하면 좋겠죠?
저 역시 남편과 함께 솔가 엽산을 복용하였습니다. 저는 이후, 복용량을 여러변 증가시켰지만 남편의 경우는 400 용량을 1일 1정 임신 확인 전까지 지속 복용하였습니다.
제가 복용한 엽산 영양제 2종류 >
남성 역시 35세가 넘어가면 정자의 질이 떨어진다고 합니다. 반드시 건강관리가 필요하며 필요한 영양제를 의사 상담 후에 복용하는 것이 좋습니다. 최근 결호하는 연령대가 높아진 만큼, 남성 영양제도 이제 선택이 아닌 필수입니다.
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