안녕하세요. 미니리서치입니다. 산후조리원 선택기준 10가지를 확인해 보도록 하겠습니다. 꼼꼼히 체크해서 가장 중요한 산후조리의 황금기 시기를 잘 보내시기 바랍니다. 일반적인 체크리스트 10가지와 개인 경험을 함께 기록해 보았습니다.
산후조리원 선택 기준 10가지
- 병원과의 거리를 확인합니다.
- 산후조리원 시설을 확인합니다.
- 산모 식단 및 식사 후기를 확인합니다.
- 신생아 케어가 어떻게 이루어지고 있는지 확인합니다.
- 소아과 회진이 있는지 확인합니다.
- 조리원 내에서 진행하는 교육프로그램을 확인합니다.
- 조리원 마사지 비용, 코스를 확인합니다.
- 비용을 확인합니다.
- 가슴 마사지를 어떻게 진행하는지 확인합니다.
- 신생아 캠 운영시간을 확인합니다.
- + 추가로 코로나 관련 운영사항을 확인합니다.
산후조리원 체크리스트
항목 별로 체크할 내용들을 확인해 보도록 하겠습니다.
1. 병원과의거리
- 병원과의 거리는 가까울 수록 좋습니다.
- 신생아의 경우 의외로 분만병원에 재방문하는 일이 많기 때문입니다. 가장 흔하게 높은 황달수치로 병원을 내원할 수 있습니다. 또한 산모의 출혈도 발생할 수 있습니다.
- 또한 아기와 처음 나서는 여행이 엄마 아빠에게도 부담이 될 수 있습니다. 신생아실에서 조리원을 가는 첫 외출이 낯설고 걱정되기 때문입니다. 너무 긴 여정은 아기에게도 좋지 않습니다. 아직 체온조절이 미숙하기 때문입니다.
- 적정 거리에 있는 산후조리원을 선택하세요.
2. 산후조리원 시설
- 룸 컨디션을 확인합니다. 방이 넓이가 적절한지, 창이 있는지 확인합니다. 또한 내부 위생상태나 시설을 확인합니다.
- 기본 가구들을 확인합니다. 침대, 냉장고 등 기본 가구와 공기청정기 여부를 확인합니다. 가습기의 경우 없으면 휴대하는 것이 좋습니다.
- 수유룸 내 수유쿠션을 구비하고 있는지 확인합니다.
- 파라핀기계, 좌욕기(자연분만시)를 확인합니다.
- 산모패드, 아기 기저귀를 확인합니다.
- 신생아 분유를 확인합니다. 원하는 신생아 분유를 먹이기 않을 경우 휴대하여 신생아실에 가져다 주면 대부분 산후조리원에서는 챙겨줍니다.
코로나로 인해 룸컨디션을 직접확인하지 못하는 경우가 있습니다. 보통은 대형 커뮤니티에서 후기 확인이 가능합니다. 최근 여러 조리원이 산모가 머무는 중에 도배를 진행하여 이슈가 되었습니다. 공사나 도배 계획도 확인해주세요.
3.산모 식사
- 산후조리를 위한 식사는 가장 중요합니다.
- 보통 산후조리를 할 때는 3끼(아침,점심저녁)과 간식이 제공됩니다.
- 맘카페 후기를 확인하시면 편합니다. (많은 산모들이 산모 식단을 인터넷에 업로드합니다.)
4. 신생아 케어
- 신생아실 인원 1인당 담당하는 신생아 수를 확인합니다. 보통은 4명 이하면 괜찮습니다. 적을수록 좋습니다.
- 신생아 케어 인력중 간호사가 있는지 확인합니다.
- 신생아실 인테리어를 확인합니다. 통창이 있어 언제든지 신생아를 볼 수 있는지 확인합니다.
5. 소아과회진
- 소아과 회진 여부와 횟수를 확인합니다.
- 소아과 회진에서는 아이의 키, 몸무게, 황달 수치등을 확인합니다.
- 이상이 있을 경우 분만병원 내원을 권고하기도 합니다.
6. 조리원 프로그램을 확인합니다.
- 퇴소교육을 진행하는지 확인합니다.
- 아기 목욕, 수유 교육을 진행하는지 확인합니다.
- 여가 프로그램(모빌만들기, 기저귀 케이크)를 진행하는 곳도 있으나 코로나로 인해 보류인 경우가 많습니다.
7. 조리원 마사지를 확인합니다.
- 분만 후 2주는 몸 회복에 가장 중요한 시간입니다.
- 조리원 마사지의 경력, 가격, 횟수, 코스를 확인합니다.
마사지의 경우, 비용이 적지 않기 때문에 신중하게 결정합니다. 지인이 해당 조리원을 나왔다면 마사지는 꼭 확인해주세요.
8. 산후 조리원 비용을 확인합니다.
- 가격이 높다고 좋은 산후조리원은 아닙니다.
- 보통은 일찍 계약할 수록 할인 폭이 높습니다.
- 산부인과 연게 할인도 있습니다.
- 지역 상품권 결제가 가능하다면 확인해주세요.
- 환불 및 보상 규정을 확인합니다.
- 대부분 계약금을 먼저 납부합니다.
- 일정기간동안은 100%환불이 일반적입니다. 여러 산후조리원에 예약 후 선택하는 경우도 있기 때문입니다.
9. 가슴마사지사 여부와 코스를 확인합니다.
- 일반 마사지와 가슴마사지는 다릅니다. 분만을 하고나면 모유가 돌게 되는데 이 때 가슴을 잘 풀어주지 않으면 젖몸살이 생길 수 있습니다. 가슴마사지의 경우 전문 관리사가 진행하는 것이 좋습니다.
- 가슴관리사가 따로 있는지, 경력은 어느정도 인지 확인합니다.
- 외부 오케타니강사가 출장을 오는 경우도 있습니다.
초기에 가슴마사지를 제대로 받지 않으면 울혈이나 젖몸살이 생길 수 있습니다. 또한 모유수유에 대한 상담도 중요하기 때문에 가슴마사지 여부를 확인합니다.
10. 신생아 캠 운영시간을 확인합니다.
- 신생아 캠은 보통 어플로 확인합니다.
- 어플로 확인시 인원제한이 있는 경우가 대부분입니다.
- 운영시간은 조리원마다 다릅니다. 24시간 볼 수 있는 곳도 있고 특정시간만 아기를 볼 수 있는 조리원도 있습니다.
+코로나 관련 운영사항
- 동반자(보통 남편)의 입실 여부를 확인합니다.
- 조리원 직원들의 백신 여부가 중요하다면, 확인합니다.
보통은 코로나 관리를 위해 매일 열체크를 진행합니다. 해당 내용들이 있는지 확인해 주세요.
저같은경우 산후조리원과 집과의 거리가 중요했습니다. 수시로 동생이 여러가지 음식들과 필요한 물건을 전해줄 수 있었기 때문입니다. 또한 신생아 캠 운영이 24시간 되는 곳을 찾아서 결정했습니다. 신생아실을 24시간 볼 수 있는 통유리창이 있는 것도 우선순위중 하나였습니다. 그래서 시설은 조금 오래됬지만 원하는 조건을 갖춘 산후조리원을 선택하였습니다.
모든 조건을 갖춘 산후조리원은 없습니다. 그리고 산후조리원 선택기준과 우선순위는 산모마다 다릅니다. 아기와 처음 시작하는 산후조리원 생활을 응원합니다:)
'MOM_리서치 > 임신' 카테고리의 다른 글
| 임신 4개월 증상 정리 (태아, 산모) 12주 ~ 15주 (0) | 2022.07.25 |
|---|---|
| 임신 3개월, 태아는 어떻게 자라고 있을까? (8~11주차) (0) | 2022.07.24 |
| 임신 2개월 증상 한번에 보기 (Q&A 모음) (0) | 2022.07.22 |
| 임신 극초기 증상 정리 (임신 주수계산, 착상혈) (0) | 2022.07.10 |
| 태동 느끼는 시기 정리 (주수별 태동 변화, 태동 검사) (0) | 2022.06.22 |
댓글